酵素ダイエットとは

酵素ダイエットってよく聞きますが・・・

お嬢様酵素

 

口コミで人気が集まり、もはや定番の「酵素ダイエット」。
置き換えダイエットや「断食」を意味するファスティングダイエットの1つとして、
健康的なのに手軽で効果の早い内容に人気が集まっていますよね〜♪

 

呼吸に消化、運動や会話にまで、生活のなかで常に消費される「酵素」
現代人は慢性的な酵素不足と言われており、それがストレスにも影響を及ぼしている
・・・とも言われてます。

 

酵素不足は全身の倦怠感や生活習慣病など様々な問題を引き起こすことが知られているので、
なんとなく疲れやすい・・・といった日常の悩みにも深く関わっているから侮れない!

 

酵素を補うことで食べ物の消化がスムーズになり、新陳代謝が良くなって燃えやすい体になります!

 

基本はファスティングをベースに行うから、酵素を摂る間に胃腸を休めて修復を行うことができます。
内臓が休むことでデトックス効果があり、肌の色が明るくなったりと美容にも嬉しい効果が!

 

ただ、ファスティングや置き換えダイエットといっても、ただ食べずにカロリーダウンさせる
ダイエットとは根本的に違い・・・
普段の食事以上の栄養素を摂ってるからとっても健康的!

 

ダイエットでなく、健康のために飲む人が多いのも納得ですね。

3000種類も存在すると言われている酵素

48度以上で壊れてしまうほど熱に弱く、生の食品にしか含まれないものですが、
全体的に栄養価が落ちた現代の食材では昔に比べると、
食品自体の酵素も大幅に減っていると言われています。

 

それに加えて加工食品やファーストフードなどに溢れ、
外食も盛んな現代では環境的に酵素を食事から摂取するのはかなり難しい事ですよね。

 

飲みやすい酵素とうたった商品が多く出ている酵素ダイエットの関連の商品には、
濃縮された酵素の中にしっかりと栄養素が含まれているので、
ダイエット中でも体が栄養不足になる心配がないのが嬉しいところ。

 

それぞれにこだわりや特徴があるけど、だいたい30〜100種類前後の食物酵素を摂ることが可能。
体内環境の改善を行い、キレイに早く結果が出るので初心者でも始めやすいダイエット。

 

モデル、タレントをはじめ、美容意識の高い人から広まって行ったと
話題の酵素ダイエットだから説得力があるなって思いますね。

 

一般的なドリンクダイエットからサプリメントタイプまでどんどん使いやすくなっているので、
ぜひ自分の生活スタイル+好みに合った酵素を選んでみて下さい。